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呼吸を教えるあなたに必要な「きほんの呼吸」講座 講義編
呼吸を教えるあなたに必要な「きほんの呼吸」講座 講義編
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1-1 呼吸で何ができますか？ (2:46)
Mission! 呼吸で何ができますか？
1-2 呼吸の全体像を把握する (20:41)
1-3 なぜ呼吸は大切なのか？ (24:39)
1-4 ニュートラリティーと呼吸 (14:35)
2-1 呼吸の運動学・解剖学 〜骨・関節編〜 (19:50)
2-2 呼吸の運動学・解剖学 〜筋肉編〜 (24:34)
2-3 シンクロ呼吸とパラドックス呼吸 (8:59)
3-1 特別付録 風船の膨らませ方 (3:44)
3-2 まとめ・ニュートラリティーの輪 (4:06)
3-3 呼吸で何ができますか？
3-4 最後に
4-1 特別付録動画 実践編 ３つの『きほんの呼吸』
4-2 特別付録動画 実践編 ペアで行う『きほんの呼吸』
4-3 特別付録動画 実践編 風船を『きほんの呼吸』で膨らます
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